WHAT ARE YOU LOOKING FOR?

Popular Tags

Energy balls με καρύδα και φυστικοβούτυρο

Υλικά:

1 φλιτζάνι βρόμη

¾ του φλιτζανιού φυστικοβούτυρο

2/3 του φλιτζανιού ινδοκάρυδο τριμμένο

1/3 του φλιτζανιού φλιτζάνι μέλι

¼ του φλιτζανιού κακάο

1 κουταλιά της σούπας εκχύλισμα βανίλια

Λίγο γάλα αμυγδάλου

 

Εκτέλεση:

Βάλτε σε ένα μπολ όλα τα υλικά μαζί, εκτός από το γάλα αμυγδάλου. Φορέστε γάντια (θα σας διευκολύνουν) και ανακατέψτε με τα χέρια. Στη συνέχεια, ανάλογα με την υφή, προσθέστε λίγο γάλα καρύδας. Προσθέστε τόσο, ώστε όταν πιάνετε το μείγμα να μπορείτε να το πλάσετε.

Πλάστε μπαλάκια σε μέγεθος μπουκίτσες. Μπορείτε να τα φυλάξετε σε τάπερ στο ψυγείο έως και μία εβδομάδα. Καταναλώνονται και απευθείας!

© 2026 π. Αντώνιος Μπεζαΐτης, εφημέριος Ιερού Ναού Αγίου Στυλιανού Γκύζη Back To Top